人一旦起了比較心、忌妒心，這個念頭若長時間停留在心裡，卻沒有被好好檢視，就很容易在不知不覺中走偏。也許只是看某個人不順眼，卻慢慢演變成莫名的厭惡，甚至動不動就生氣。於是，我常常在想，人為什麼要那麼執著？為什麼那麼容易貪心？
人之所以為人，本就帶著貪、嗔、癡，才需要在人間學習。可當這些念頭，遇上資訊爆炸、情緒快速擴散的時代，如果一個人的承載與分辨能力還不夠成熟，就很可能被推著走向極端，而自己卻渾然不覺。
在資訊高度發達的年代，多數人習慣在社群上分享吃喝玩樂、光鮮亮麗的生活。沒有人喜歡看別人的低潮、陰暗或脆弱，於是，越精彩的畫面，越容易得到關注。相對地，內心較為敏感、或正處在人生關卡中的人，若身邊又缺乏正向的支持，很可能會在這樣的對比裡，感到越來越孤立。
但邊緣本身並不是問題。若一個人清楚自己要走的路，也懂得與孤獨相處，反而是一種智慧。然而，若內心長期覺得被排擠、被忽略，而這些情緒始終沒有被化解，就可能逐漸扭曲，進而影響行為與判斷。再加上不斷看見他人在社群上享受生活，很容易讓人開始質疑自己的人生是不是比較差，甚至陷入不平衡的狀態。
可若稍微退一步想想，這個世界的貧富差距如此巨大，有人還在為下一餐煩惱，那我們究竟是在不滿足什麼？
人其實很容易跟風。別人有的，我也想要；別人怎麼走，我就怎麼走。真正能堅定走在自己道路上的人，並不多。也因此，我常會想起《我們這一家》裡的石田，在柚子的眼中，她是個很特別的存在，那種不太在乎他人眼光、照著自己節奏生活的狀態，其實相當難得。
但我也必須說，不在乎他人眼光，並不等於可以傷害他人。這兩者之間，有一條非常清楚的界線。我始終相信，我們所做的一切，最後都會回到自己身上。尤其在這個節奏越來越快的時代，許多因果，往往來得比想像中更快。不要因為一時的順遂，就以為可以為所欲為；該面對的，終究還是會面對。
當你發現自己開始焦慮，對生活感到不滿時，不妨先暫停滑動社群，把注意力拉回現實生活。多看看身邊的人，多感受眼前的日常，你會發現，其實自己已經擁有不少值得珍惜的東西。
既然如此，何不也把這份穩定與善意，慢慢傳遞出去？如果每個人都願意為自己的狀態多負一點責任，這個世界，真的會不一樣。
想要活在什麼樣的世界，其實是可以選擇的。這個世界，是八十億人口共同形塑的結果，而你我，都在其中佔有一份影響力。
請記得，好好使用它。
—— 潔N思｜覺醒旅人
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